{"product_id":"genouillere-de-sentier","title":"Genouillère de Sentier — runor","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003ePourquoi vos genoux souffrent en descente\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEn randonnée, la descente génère une pression de 7 à 8 fois votre poids sur chaque genou. Pour un randonneur de 80 kg avec un sac à dos, cela représente plus de 640 kg d'impact à chaque pas. Des milliers de fois par descente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVotre rotule est comprimée contre le fémur, vos quadriceps travaillent à fond pour freiner, et vos ligaments encaissent. C'est la première cause de douleur articulaire chez les randonneurs, et la raison pour laquelle la douleur apparaît toujours en descente, jamais en montée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLes genouillères classiques ne règlent pas ce problème. Elles serrent trop le matin, glissent l'après-midi, et leur velcro lâche après 30 minutes de marche. Votre genou change de volume au cours de la journée : il gonfle à l'effort et dégonfle au repos. Une genouillère à compression fixe ne peut pas suivre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eLa première genouillère qui s'adapte à votre genou en temps réel\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLa \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGenouillère de Sentier Runor est conçue spécialement pour les randonneurs. Sa molette d'ajustement intégrée vous permet de modifier la compression en 2 secondes, sans vous arrêter, sans retirer la genouillère, sans velcro.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEn montée, vous desserrez pour laisser le genou bouger librement. En descente, vous resserrez pour stabiliser la rotule et absorber les chocs. À la pause, vous relâchez pour favoriser la circulation sanguine. Un seul geste. En marchant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eCe qui rend la \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGenouillère de Sentier Runor différente\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMolette de compression ajustable\u003c\/strong\u003e — Tournez pour ajuster. Pas de velcro, pas de sangles, pas de manipulation compliquée. La compression s'ajuste en continu, au millimètre, pour suivre les changements de volume de votre genou tout au long de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eAnneau gel rotulien\u003c\/strong\u003e — Un coussin en gel entoure votre rotule et la maintient dans son axe naturel. La rotule glisse correctement dans son couloir osseux, même sous forte pression en descente. Réduit les frottements et les douleurs rotuliennes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eBaleines latérales\u003c\/strong\u003e — Deux renforts souples de chaque côté du genou stabilisent l'articulation dans les mouvements latéraux sans limiter la flexion. Votre genou est maintenu sans être bloqué.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eBandes silicone anti-glisse\u003c\/strong\u003e — Des bandes silicone sur le haut de la genouillère augmentent l'adhérence sur la peau, même quand vous transpirez. La genouillère reste en place toute la journée, sans avoir à la remonter toutes les 10 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTissu léger et aéré\u003c\/strong\u003e — Tricot 3D haute densité, léger et respirant. Pas d'effet sauna, même après 6 heures de marche par temps chaud. Se fait oublier sous un pantalon de randonnée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003col class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eGlissez la genouillère sur votre jambe comme un manchon. Pas de sangles, pas d'attaches. Centrez-la sur votre rotule.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTournez la molette pour ajuster la compression à votre confort. Vers la droite pour serrer, vers la gauche pour desserrer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAjustez à tout moment en marchant : resserrez avant une descente, desserrez en montée ou pendant la pause.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003ePour qui est la \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGenouillère de Sentier Runor\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCette genouillère est conçue pour les randonneurs qui souffrent du genou en descente, qui ont des douleurs articulaires après de longues sorties, ou qui veulent protéger leurs genoux de manière préventive. Elle convient aussi bien pour la randonnée en montagne que pour la marche nordique, le trekking et les longues distances comme Compostelle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eElle n'est pas adaptée aux blessures graves (rupture des ligaments croisés, luxation). En cas de blessure sérieuse, consultez votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eEntretien\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLavage en machine à 30°C cycle délicat ou lavage à la main. Séchage à l'air libre. Ne pas mettre au sèche-linge.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eGuide des tailles\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eMesurez le tour de votre cuisse à 15 cm au-dessus de la rotule.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eM : 36 à 42 cm L : 42 à 48 cm XL : 48 à 54 cm XXL : 54 à 62 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEntre deux tailles ? Prenez la taille en dessous pour plus de maintien et de compression.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLa genouillère est vendue à l'unité. Disponible genou gauche ou genou droit — sélectionnez votre côté lors de la commande.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eGarantie 99 jours\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTestez-la sur vos sentiers. Si elle ne fait pas la différence, nous vous remboursons intégralement. Sans question.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"runor.","offers":[{"title":"M \/ Droit","offer_id":57745921409411,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"M \/ Gauche","offer_id":57745921442179,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L \/ Droit","offer_id":57745921507715,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L \/ Gauche","offer_id":57745921540483,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL \/ Droit","offer_id":57745921606019,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL \/ Gauche","offer_id":57745921638787,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXL \/ Droit","offer_id":57754889847171,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXL \/ Gauche","offer_id":57754889879939,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/9954\/2147\/files\/runor._c7ab41a7-c17c-4319-8248-345aa338442e.png?v=1775651029","url":"https:\/\/runor.store\/products\/genouillere-de-sentier","provider":"runor.","version":"1.0","type":"link"}