Foten glir i nedoverbakke: se på snøring og passform
Snøringen skal holde foten uten å klemme. Hvis den fortsatt glir når skoen er komfortabelt strammet, må du også vurdere skoens form og volum.
Start med foten riktig plassert
Sett deg eller stå stabilt. Åpne skoen godt, plasser hælen og rett ut pløsen og sokken. Fordel strammingen langs skoen fremfor å trekke bare øverst.
Test kontrollert
Prøv noen steg på en kort og trygg helling. Vurder om tærne treffer fronten, hælen løfter seg eller vristen presses. Stopp hvis det gjør vondt.
Snøring kan ikke rette alt
En dobbeltknute kan hindre at lissene løsner, men gjør ikke en sko med feil volum riktig. Be om hjelp til passform hvis du stadig må overstramme.
Sokkens rolle
Plasser hælpartiet og hvert tårom riktig. Separate tårom låser ikke foten fast i skoen. Juster ved en trygg pause hvis forholdene endrer seg underveis, og undersøk tilbakevendende smerter eller negletrykk.