Varme føtter på jobb: fem ting å sjekke når du går mye
Fotkomfort er viktig også på arbeidsdager. Varme eller brennende føtter kan ha flere årsaker; ikke anta at sokkene forklarer alt.
Fem kontroller
- Plass i skoene. Se etter trykk over tær og vrist. Følg arbeidsplassens krav til vernesko; ikke bytt bort påkrevd beskyttelse.
- Sokkens passform. Plasser hælen riktig og glatt ut folder. En tykkere sokk kan gjøre en allerede tett sko trangere.
- Fuktighet. Ta med et rent, tørt par hvis sokkene blir svært fuktige. Tørk føttene ved en egnet pause, og undersøk om også skofôret er vått.
- Stedet som gnisser. Kontakt mellom tærne krever en annen vurdering enn en hæl som glir. Tårom løser ikke alle typer friksjon.
- Variasjon. Bruk mulige pauser og stillingsskifter i tråd med arbeidsoppgavene dine. Utstyr erstatter ikke en forsvarlig arbeidssituasjon.
Velg etter bruk
Se på materiale, tykkelse og hvordan sokken passer sammen med arbeidsskoen. Prøv en ny kombinasjon før en lang vakt hvis mulig.
Når bør du få råd?
Kontakt lege hvis svien vedvarer i hvile, blir verre eller ledsages av nummenhet eller sår. Slike symptomer kan skyldes annet enn varme, svette og friksjon.