Marcheur sur un sentier couvert de feuilles humides en automne

Vått underlag på tur: slik vurderer du fotfestet

Illustrasjon til artikkelen
Illustrasjon.

Våte blader, røtter, stein og gjørme kan kreve mer oppmerksomhet. Ingen sko gir sikkert grep på alle underlag.

Se før du trår

Senk tempoet før et vanskelig parti, hold avstand til den foran og velg kontrollerte steg. Stopp på et stabilt sted hvis du skal fotografere eller se på telefonen.

Undersøk sålene

Sjekk slitasje og om mønsteret er fylt med gjørme. Velg sko ut fra underlaget og produsentens opplysninger. Vanntetthet og grep er ulike egenskaper.

Tilpass ruten

Vurder vær, dagslys, stigning og mulige returer før du starter. Snu hvis forholdene blir vanskeligere enn du kan håndtere. God fotkomfort erstatter ikke et trygt rutevalg.

Hold foten stabil i skoen

Kontroller passform og snøring, og unngå sokker som glir eller lager folder. Tårom kan endre følelsen inne i skoen, men gjør ikke yttersålen mer sklisikker.

Hvis du ofte mister balansen også på lett, flatt underlag, bør du få råd om årsaken fremfor bare å bytte sko.

Kilder og videre lesning

Se Runor-kolleksjonen

Tilbake til bloggen