Hallux valgus och vandring: kontrollera skons form

Vid tryck över stortåleden är skons form viktig, inte bara storleksangivelsen. Inte heller beteckningen ”bred” ersätter en provning.

Prova med din vanliga utrustning

Använd dina vanliga strumpor och inlägg, prova båda skorna och gå en kort sträcka. Snöra så att foten sitter stadigt utan smärta. Jämför olika former. Du ska inte behöva krampa med tårna för att få stöd.

Acceptera inte smärta som en inkörningsperiod

En sko som gör ont redan vid provningen blir inte rätt av en lång vandring. Kunnig rådgivning kan hjälpa dig att jämföra.

Tåstrumpornas roll

Tyg mellan tårna förändrar den direkta hudkontakten, men korrigerar ingen felställning i leden. Kontrollera att facken sitter bekvämt och inte skapar extra tryck.

Smärta som begränsar aktiviteten, ökar eller kvarstår bör bedömas av en fackkunnig. Vid diabetes, sår eller tydlig rodnad, sök medicinsk rådgivning tidigt.

Upptäck Runors kollektion