En lunchpromenad när dagarna blir kortare

Planera efter den tid du faktiskt har, inklusive ombyte, att ta sig ut och att återvända till arbetet. Sällan kan hela lunchrasten användas till promenaden.

Välj en flexibel runda

En bekant väg med enkel genväg gör det lättare att anpassa turen. Ta hänsyn till dagens väder, underlag, ljus och trafik.

Gör ombytet enkelt

Ha lämpliga skor och strumpor redo. Om det kan bli vått, fundera på var utrustningen kan torka och ta vid behov med torra reservstrumpor.

Gör vanan praktisk i vardagen

En kort runda är värdefull när tiden är knapp. Pausen behöver inte bli en stegtävling. En utebliven promenad behöver inte kompenseras med extra ansträngning senare.

Prova skorna på din vanliga sträcka. Även utanför vandringsleder ska strumpor sitta utan veck, tryck eller glidning.

Upptäck Runors kollektion