Svullna fötter efter promenaden: var uppmärksam

Svullna fötter kan ha olika orsaker. Det viktiga är när det började, hur det utvecklas, andra symtom och om en eller båda fötterna är drabbade.

Kontrollera passformen

Var uppmärksam på tryckpunkter, tygveck och trånga muddar. Ett synligt märke efter strumpan förklarar inte säkert orsaken till svullnaden. Tjockare strumpor tar ytterligare plats i skon.

Anpassa belastningen

Planera lämpliga pauser och växla ställning. Öka inte antalet steg för att själv behandla en oförklarad svullnad.

Strumpor är ingen behandling

Vanliga sportstrumpor är inte medicinska kompressionsstrumpor. Runor-strumpor är inte avsedda att behandla svullnad. Sök råd vid återkommande eller ihållande besvär.

När det är brådskande

Ny ensidig svullnad med smärta, värme eller rodnad bör bedömas medicinskt snarast. Ring 112 vid andnöd eller bröstsmärta.

Upptäck Runors kollektion