Ditt första traillopp på hösten: prova utrustningen före loppet

Läs först arrangörens aktuella anvisningar. Kontrollera terräng, vätske- och matstationer, obligatorisk utrustning och väderprognos för just ditt lopp.

Prova skor, strumpor och inlägg tillsammans

Använd kombinationen under träning. Var särskilt uppmärksam i nedförsbackar: foten kan glida framåt även om skon verkar passa på plan mark.

Lär känna tåstrumporna i förväg

En ny modell kräver lite övning för att placera tårna och fördela tyget. Prova på en kort sträcka utan distansmål. Stanna om något drar eller trycker.

Tjockare är inte alltid bättre

Välj efter temperatur, intensitet och skons volym. En tjock strumpa kan göra skon för trång. Undvik oprövade ändringar precis före starten.

Förbered även tiden efteråt

Ha torra kläder och strumpor redo vid målet. Ordna hemtransport och hantering av våt utrustning. Bra utrustning ersätter inte ett lopp och ett tempo som passar dina förberedelser.

Upptäck Runors kollektion