Alluce valgo e camminate: come valutare le scarpe
Share
Con l’alluce valgo, la pressione sull’articolazione può rendere scomode le scarpe. Valuta forma e spazio disponibile, non soltanto numero o diciture come «pianta larga».
Prova in modo sistematico
- Porta le calze e le eventuali solette che usi abitualmente.
- Prova entrambi i piedi e indica esattamente dove senti pressione.
- Cammina qualche minuto e regola i lacci senza stringere dolorosamente.
- Confronta forme diverse. Il piede deve avere spazio senza dover trattenere la scarpa con le dita.
Se la scarpa fa male già durante la prova, non aspettarti che un lungo cammino risolva il problema. Un professionista può aiutarti a valutare la calzata.
E le calze a dita separate?
Mettono tessuto tra le dita, ma non sono un dispositivo che corregge la posizione dell’articolazione. Devono potersi indossare senza dolore e stare nella scarpa senza pressione aggiuntiva.
Chiedi consiglio se il problema persiste
Protezioni e plantari vanno valutati in base ai sintomi. Consulta un medico o un professionista della salute del piede se il dolore limita l’attività, aumenta o persiste anche con scarpe più adatte. In caso di diabete, ferite o arrossamento importante, fai esaminare il piede.