Il primo trail autunnale: provare l'attrezzatura prima della gara
Share
Parti dal regolamento aggiornato dell'organizzatore. Terreno, ristori, materiale obbligatorio e previsioni vanno controllati per la gara specifica a cui parteciperai.
Provare insieme scarpe, calze e solette
Usa la combinazione negli allenamenti abituali prima della gara. Osserva soprattutto le discese, dove il piede può scivolare in avanti anche se in piano la calzata sembra corretta.
Non scoprire le calze a dita sulla linea di partenza
Una nuova forma di calza richiede di posizionare le dita e distribuire il tessuto. Provala prima su un percorso breve, senza un obiettivo di distanza. Fermati se qualcosa tira o stringe.
Più spesso non significa sempre migliore
Scegli in base a temperatura, intensità e volume della scarpa. Una calza spessa può rendere la scarpa stretta. Evita cambiamenti mai provati subito prima della partenza.
Pensare anche al dopo
Tieni disponibili vestiti e calze asciutti dopo l'arrivo. Organizza il trasporto e la gestione del materiale bagnato. Una buona attrezzatura non sostituisce una gara e un ritmo adeguati alla tua preparazione.