Consejos de senderismo

Personne ouvrant ses chaussures pour les aérer au retour de la marche

Olor de pies: una rutina sencilla después de ca...

El olor después de una salida también depende de la humedad y los microorganismos de la piel y el equipo. El olor por sí solo no indica necesariamente una…

Olor de pies: una rutina sencilla después de ca...

El olor después de una salida también depende de la humedad y los microorganismos de la piel y el equipo. El olor por sí solo no indica necesariamente una…

Marcheur sur un sentier couvert de feuilles humides en automne

Terreno mojado en una ruta: cómo valorar el apoyo

Las hojas mojadas, raíces, piedras y barro requieren atención. Ningún calzado garantiza adherencia en todas las superficies. Mira antes de apoyar el pie Reduce el…

Terreno mojado en una ruta: cómo valorar el apoyo

Las hojas mojadas, raíces, piedras y barro requieren atención. Ningún calzado garantiza adherencia en todas las superficies. Mira antes de apoyar el pie Reduce el…

Randonneur utilisant des bâtons sur un chemin en descente

Dolor de rodillas en las bajadas: adapta tu ruta

Una subida sin problemas no garantiza una bajada igual de cómoda. Ten en cuenta el desnivel total, el terreno, la mochila y las posibilidades de volver atrás. …

Dolor de rodillas en las bajadas: adapta tu ruta

Una subida sin problemas no garantiza una bajada igual de cómoda. Ten en cuenta el desnivel total, el terreno, la mochila y las posibilidades de volver atrás. …

Personne assise au bord du lit avant ses premiers pas du matin

Dolor en el talón por la mañana: ¿conviene segu...

El dolor en los primeros pasos después de dormir o descansar puede tener distintas causas. Un patrón parecido al de la fascitis plantar no basta para…

Dolor en el talón por la mañana: ¿conviene segu...

El dolor en los primeros pasos después de dormir o descansar puede tener distintas causas. Un patrón parecido al de la fascitis plantar no basta para…

Marcheuse observant une chaussure pour choisir une forme confortable à l’avant-pied

Juanetes y caminatas: cómo valorar el calzado

Con juanetes, la presión sobre la articulación puede hacer que el calzado resulte incómodo. Valora la forma y el espacio disponible, además de la talla o…

Juanetes y caminatas: cómo valorar el calzado

Con juanetes, la presión sobre la articulación puede hacer que el calzado resulte incómodo. Valora la forma y el espacio disponible, además de la talla o…

Marcheuse assise qui vérifie le confort de sa chaussure après une promenade

Pies hinchados después de caminar: qué observar

La hinchazón puede tener distintas causas. Cuándo aparece, si afecta a una o ambas extremidades y los síntomas asociados importan más que suponer que se debe solo…

Pies hinchados después de caminar: qué observar

La hinchazón puede tener distintas causas. Cuándo aparece, si afecta a una o ambas extremidades y los síntomas asociados importan más que suponer que se debe solo…